Также можно записаться на удобное для Вас время.

Гигиена женщины

Гигиенические навыки в жизни каждого человека играют очень важную роль. В них залог
сохранения здоровья, гиги­ена — неотъемлемая часть качества жизни. Особое место ги­гиена
занимает в жизни женщины. Важнейшие составляющие профилактики заболеваний женщин — это
общегигиеничес­кий режим, гигиена девочек, гигиена менструального перио­да, гигиена половой жизни,
особенности гигиены переходного периода.

Гигиена девочек.

Гигиенический режим необходим с пер­вого дня жизни девочки. Уход за новорожденным
предъявляет довольно жесткие гигиенические требования: ребенок должен иметь отдельную постель, ванночку,
белье новорожденного следует стирать отдельно с применением специальных моющих средств. Особое внимание
уделяется уходу за слизистыми, ко­жей новорожденного. Помимо общего ухода требуется особый уход за
наружными половыми органами девочки. Рекоменду­ются регулярные подмывания наружных половых органов
де­вочки струей теплой воды в направлении от половых органов к заднему проходу. После этого производится
тщательное осу­шение и обработка наружных половых органов, паховых скла­док и межъягодичной области
стерильными и специальными мазевыми средствами. По мере роста девочке обязательно при­виваются навыки
ежедневного ухода за телом и половыми ор­ганами. Всем девочкам необходимы гигиенический душ,
еже­дневное подмывание наружных половых органов и регулярная смена белья.

Пристального внимания требует период полового созрева­ния. Большое значение имеют
беседы родителей с подростка­ми об особенностях полового созревания, появлении полового чувства и
моделировании полового поведения. Особое значе­ние придается профилактике гинекологических и
венеричес­ких заболеваний, воспитанию будущих матерей.

Гигиена менструального периода. Любая девочка должна быть готова к началу
менструации, знать особенности ухода за телом во время менструации, иметь навыки ведения
менс­труального календаря. Такое обучение должно предшество­вать началу менструации, которая
является специфической функцией женского организма. Менструальная кровь должна иметь свободный отток,
поэтому во время менструации реко­мендуется применение специальных впитывающих прокладок, которые
меняют несколько раз в день. Во время менструации необходимо несколько раз в день обмывать наружные
поло­вые органы, рекомендуется ежедневно принимать теплый душ. Нельзя во время менструации принимать
ванны, посещать ба­ню, плавать в бассейне или открытом водоеме. Запрещается за­ниматься силовыми
видами спорта, загорать, следует избегать переохлаждения. Во время менструации следует ограничить
употребление острых блюд, пряностей, алкоголя. Необходимо следить за регулярной работой кишечника.
Категорически за­прещаются во время менструации половые сношения, так как имеется высокая вероятность
инфицирования. Нельзя во время менструации проводить спринцевания и другие влагалищные процедуры.

Гигиена половой жизни.

Началу половой жизни должно обязательно предшествовать половое просвещение.
Занимать­ся им должны родители, медицинские работники и педагоги. Девушкам необходимо знать правила
гигиены половой жиз­ни, они должны иметь представления об инфекциях, передаю­щихся половым путем, их
профилактике. Кроме того, девушки должны знать принципы планирования семьи и возможности контрацепции. Все
это поможет в дальнейшем избежать мно­гих гинекологических заболеваний и осложнений будущей
бе­ременности.

При первом половом сношении происходит разрыв де­вственной плевы, образуются ссадины
на слизистой преддве­рия влагалища. В течение нескольких последующих дней сле­дует избегать половой
близости, необходим тщательный уход за половыми органами.

Не существует рекомендаций частоты половых сношений. Они зависят от возраста, здоровья и
темперамента супругов.

Запрет на половые сношения распространяется на время 6 не­дель после родов, 2 недель
после аборта, при лечении вене­рических заболеваний, ограничение должно быть в первые и последние 2
месяца беременности. Важнейшее значение имеет интимная гигиена половых партнеров, разборчивость в
выбо­ре партнера.

Гигиена переходного периода.

Период перехода от по­ловой зрелости к полному прекращению менструаций носит название
климактерического. В этот период на первый план выступают нервно-психические, вегетативно-сосудистые и
обменно-эндокринные нарушения. Клинические проявления климактерического периода многообразны и
вариабельны. Основными симптомами являются: раздражительность, де­прессия, снижение памяти, быстрая
утомляемость, частые го­ловные боли, сердцебиения, нарушение сна, потливость, по­явление
«приливов». Женский организм приспосабливается к новым условиям существования, который
характеризуется прогрессивным уменьшением выработки женских половых гормонов. Этот период требует
пересмотра многих жизненных привычек. Необходимо вносить изменения в режим питания, которое
характеризуется снижением потребления животного жира, углеводов, увеличением доли кисло-молочных
продук­тов и продуктов растительного происхождения, а также вита­минов. Проводить гигиенические
процедуры, способствующие улучшению обменных процессов, — душ, плавание, занятия ги­гиенической
гимнастикой, дозированной ходьбой, посильные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе. Следует
помнить о ежегодных профилактических гинекологических ос­мотрах, учить женщин самообследованию
молочных желез и приемам закаливания.


Если у Вас остались вопросы, Вы можете записаться на прием к гинекологу нашего медицинского центра.

Также можно записаться на удобное для Вас время.


Лечение в клинике ведется на условиях полной анонимности


Медицинский центр "Ваша клиника" на карте

На базе многопрофильного медицинского клинического центра "Ваша клиника"

располагается кафедра терапии и гериатрии института повышения квалификации Федерального медико-биологического агентства  (заведующий кафедрой доктор медицинских наук, профессор Ильницкий Андрей Николаевич).

Для нас важен ваш отзыв